Beneficios de la Biotina

Beneficios de la Biotina

 

La biotina es una vitamina B, se encuentra en muchos alimentos y disponible como suplemento dietético. Es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo no puede almacenarla. Si el cuerpo utiliza toda la vitamina ingerida, la cantidad sobrante es desechada por la orina. El cuerpo al no poder almacenarla necesita estar ingiriéndola constantemente. La biotina ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consumen en energía necesaria para el día a día.

 

Beneficios de la Biotina

 

Diversos estudios han demostrado beneficios con la suplementación de biotina en la perdida de cabello y en la salud de las uñas, piel y cabello. Estudios han demostrado efectos benéficos en pacientes con diversas enfermedades como lo son: deficiencia de biotinadasa, acidemia propiónica y deficiencia de Holo carboxilasa sintetasa.

 

Referencia

 

University of Rochester Medical Center, Biotin.

Harvard T.H. Chan, Biotin.

Oregon State University, Biotin.

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